Pages

Cara Meninggikan Badan Secara Alami

imgJakarta - Mulai sekarang, lupakanlah penyesalan karena tidak memaksimalkan masa pertumbuhan. Dengan cara alami ini, tinggi badan Anda bisa bertambah. Cara ini sangat natural dan tanpa efek samping karena tidak menggunakan obat-obatan atau alat yang diklaim bisa meninggikan badan.

Berikut cara untuk mendapatkan tinggi badan semampai dengan cara alami :

Tidur tanpa bantal
Sebaiknya saat Anda tidur jangan menggunakan bantal. Ketika tidur, terjadi proses penebalan massa tulang rawan belakang. Tidurlah dengan posisi lurus, maka massa tulang belakang akan bertambah tegak dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.

Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Jakarta - Mulai sekarang, lupakanlah penyesalan karena tidak memaksimalkan masa pertumbuhan. Dengan cara alami ini, tinggi badan Anda bisa bertambah. Cara ini sangat natural dan tanpa efek samping karena tidak menggunakan obat-obatan atau alat yang diklaim bisa meninggikan badan.

Berikut cara untuk mendapatkan tinggi badan semampai dengan cara alami :

Tidur tanpa bantal
Sebaiknya saat Anda tidur jangan menggunakan bantal. Ketika tidur, terjadi proses penebalan massa tulang rawan belakang. Tidurlah dengan posisi lurus, maka massa tulang belakang akan bertambah tegak dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.

Kalsium tinggi
Pasti Anda sudah tahu bahwa kalsium sangat berguna untuk dapat meninggikan badan. Oleh karena itu, biasakan untuk selalu mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung protein dan kalsium tinggi. Terutama pada susu yg memiliki kandungan gizi yg sangat lengkap. Sebaiknya minum susu saat akan tidur karena penyerapan gizi akan lebih optimal di waktu tidur malam.

Akupuntur
Terapi alternatif ini dilakukan untuk menghilangkan sakit dengan cara menusukkan jarum pada sistem syaraf sehingga menjadi rileks di sekitar pusat sakit dan mendorong mengeluarkan endorphin. Hormon inilah yang pada yang akan memberikan pengaruh kepada pertumbuhan tinggi badan Anda.

Senam
Olahraga kardiovaskular termasuk lari, berkeliling, mendayung empat kali seminggu selama 30 sampai 40 menit adalah cara baik untuk mengeluarkan endorphin. Segeralah Anda memulai olahraga secara teratur, Anda akan menemukan peningkatan tingkat endorphin dalam darah, hormon ini juga dapat meningkatkan mood positif.

Bercinta
Setelah orgasme, dimana tubuh mengalami kontraksi fisik yang kuat, kita akan mengeluarkan zat-zat dalam otak diantaranya beta endorphin, penghilang nyeri alami yang memberikan kita kehangatan dan rasa rileks.

(eya/fer)
Riska Wandira - wolipop

Saat Pria Bicara Tentang Wanita (Perempuan baca nih :p)

tulisan ini hanya mau nge-share hasil penelitian seorang teman soal wanita dimata pria

===============================================

Ajie Marzuki Adnan

===============================================

Perempuan…..

Bagi kami para Pria, perempuan adalah Alien yang bahkan lebih rumit dari Xenomorph dalam film Alien Series. Bagi kami para Pria, perempuan adalah makhluk yang lebih kompleks dan susah dipahami ketimbang tugas skripsi/tugas akhir kami….

Tulisan ini BUKAN ide sang penulis sendiri. Tulisan ini ditulis berdasarkan kesaksian 20 responden pria. Untuk detail mengenai para responden, silahkan baca di bagian akhir tulisan ini.

Ada satu kesamaan saat saya bertanya “Apa yang ada dipikiran anda saat mendengar kata PEREMPUAN?", sebagian besar dari mereka menjawab saat mendengarkan kata perempuan mereka langsung membayangkan manusia ayu dengan rambut panjang. Sebagian lagi menjawab mereka langsung teringat dengan, maaf, SEKS. Oke, anggap ini adalah prologue karena tidak menggambarkan apapun mengenai perspektif Pria atas perempuan…

Fine, selanjutnya saya tidak perlu selalu menulis “saat saya bertanya mereka…”, “sebagian besar dari mereka…”, atau “mereka para responden…” karena toh sebagian besar tulisan di sini adalah pikiran-pikiran mereka juga.

Sebelumnya saya peringatkan kepada para Perempuan yang membaca tulisan ini kalau tulisan ini sangat menunjukkan tendensi “memihak” kaum Pria. Karena bagaimanapun 100% responden disini adalah pria jadi saya kira sangat logis kalau tulisan ini adalah bisa dibilang “curhatan” pria terhadap wanita. Silahkan kalau anda para perempuan tidak terima, karena toh ini adalah pikiran kami para pria dan bukan pikiran anda.

Perempuan itu adalah makhluk ciptaan Tuhan yang sebenarnya dimuliakan, namun budaya manusia pada umumnya menempatkan perempuan sebagai makhluk yang “layak” ditindas dan “lemah lahir batin”. Memang hal semacam itu sangat berbau “genderisasi” tapi ya apa mau dikata, kita hidup di dunia yang memang penuh dengan generalisasi, asumsi dan stereotyping.

Kadang perbedaan pola pikir antara Pria dan Wanita menyebabkan “tabrakan”. Kalau kita sering mendengar sebuah buku yang berjudul “Clash of Civilization”, maka mungkin “tabrakan” antara Pria dan Wanita dapat dibuat judul “Clash of Genderization”.

Tabrakan ini bukan isu sepele, banyak penelitian (silahkan liat sendiri sekitar anda, atau paper-paper hasil penelitian mengenai hubungan pria-wanita di google) yang mengungkapkan bahwa perbedaan pola pikir, sifat, perspektif dan asumsi antara pria dan wanita sering mengakibatkan ketidakharmonisan dalam hubungan, baik itu hubungan pertemanan, rekan atau paling utamanya hubungan romantisme. Dan pastinya, untuk menarik minat para pembaca saya disini hanya akan membahas mengenai tabrakan dalam konteks hubungan romantisme, oke?

Perempuan adalah makhluk yang sangat beruntung, karena mereka diberi kelebihan oleh Tuhan untuk mudah melupakan mantannya dan mencari penggantinya dengan sangat cepat. Berbeda dengan Pria yang relative membutuhkan waktu jauh lebih lama untuk melupakan mantan kekasihnya. Hal yang sangat mengejutkan saya adalah 100% responden menjawab berapa rata-rata waktu yang diperlukan untuk benar-benar melupakan rasa sayang terhadap orang yang pernah mereka sangat sayangi adalah berkisar antara 6-10 tahun (malah banyak yang lebih)! Bahkan saat telah menemukan kekasih pengganti, rasa sayang terhadap mantan kekasih sebenarnya masih sangat besar lebih besar daripada kekasihnya yang baru tersebut.

Bagi pria, kekasih sangat-lah penting. Kenapa penting? Karena bagi pria, Kekasih adalah SATU-SATUNYA tempat dimana seorang Pria bisa menunjukkan sisi lemahnya. Kekasih adalah SATU-SATUNYA tempat dimana seorang pria bisa menunjukkan sikap melankolisnya, sikap halusnya dan bisa dibilang sikap manjanya.

Pasti yang perempuan pada bingung nih kenapa bisa kekasih jadi tempat satu-satunya untuk hal-hal itu? Sebenarnya ini keluar dari konteks, tapi karena banyak yang nanya jadi saya jawab aja. Karena ya itu lah pria…. Pria ngga biasa curhat sesamanya. Lihat aja di inbox pria, ada ga sms dari sesama pria (sms-an banyak)? Berbeda dengan perempuan yang biasa cerita ngalor-ngidul sama temen perempuannya sampai nangis-nangis. Pria ngga pernah bisa manja-manja dengan orang tuanya seperti yang biasa perempuan lakukan dirumah. Di depan orang tua dan kawannya, seorang Pria selalu tampak kuat dan maskulin… Itulah mengapa ada pepatah “Dibalik kehebatan seorang Pria selalu ada wanita hebat yang mendampinginya”.

Oke cukup ngomongin tentang Prianya, sekarang balik ke Perempuan…

Perempuan juga merupakan penipu yang sangat buruk. Eits, jangan salah sangka! Maksudnya bukan perempuan itu tukang tipu, tapi saat perempuan berbohong maka mereka adalah pembohong yang sangat buruk! Sangat terlihat kegugupan Perempuan saat sedang berbohong, entah itu dari pandangan matanya yang jelalatan kalau sedang bohong atau dari kata-kata yang agak gagap (kalau bohong hal besar). Yang berpikiran seperti ini ada sekitar 14 orang yang berarti lebih dari 50% jumlah responden.

Mungkin cocok kalau dibilang Wanita adalah makhluk matrialistik. Dan lagi-lagi, 100% responden mengatakan hal seperti ini (kalau yang ini sih engga kaget lagi si penulis). Dan yang unik, ayah saya sendiri juga berpikiran seperti ini tentang ibu saya, hahaha… (entah dia bercanda atau serius soalnya waktu itu ada ibu saya ditempat :p) Mungkin memang sudah kodrat kalau semua perempuan di muka bumi ini matre kali yah? Jadi ya buat pria-pria, terima aja deh kenyataan kalau semua perempuan di bumi ini pada haus uang semua.

Lebih dari 15 orang menjawab bahwa perempuan itu MANJA. Oke, memang benar kalau Pria itu suka perempuan manja, tapi ya jangan keterlaluan lah. Cukup sewajarnya saja :)

Dan sikap Perempuan yang paling dibenci ternyata adalah sifat suka ngatur. Perempuan otoriter yang suka mengatur-mengatur ga pernah direncanakan untuk menjadi kekasih sejati seorang Pria. Sama hal nya dengan sifat over-protektif, pria sangat benci bila kekasihnya terlalu protektif karena bagaimanapun bagi kami para Pria ada berapa hal yang bahkan seorang kekasihnya tidak berhak mencampurinya.

Seorang Pria suka wanita yang cantik. Ya, mungkin ini kedengaran tipikal tapi ternyata “cantik”nya perempuan dimata pria tidak selalu cantik wajah dan/atau tubuh, tapi juga cantik di dalamnya alias mempunyai kepribadian yang baik pula. Perempuan yang cantik luarnya saja, hanya cocok dijadikan pemuas hawa nafsu.

Sebagian responden merasa bermasalah dengan sikap perempuan yang tidak bisa setia (wah ini sih sesuai dengan pendapat penulis). Namun sebagian lagi menganggap bahwa perempuan yang tidak bisa setia anggap saja sebagai, maaf sebelumnya, Jablay (pelacur)..jadi di bawa enjoy aja (si penulis sih ngga setuju ma pendapat ekstrim gini).

Kebahagiaan seorang Pria adalah ketika memiliki seorang kekasih yang setia, karena bagi pria mencari wanita yang setia (mau diajak susah sama-sama) itu sangat sulit (berkaitan dengan sifat wanita yang mau enak sendiri).

Bagi responden muslim, kerudung ternyata tidak memegang peranan krusial/mutlak. Apalah artinya sebuah kerudung namun kelakuan tidak menggambarkan sifat wanita berkerudung. Pria lebih mementingkan akhlak dan sifat daripada hanya sekedar penutup aurat belaka.

Sebagian kecil responden (entah otak mereka memang rusak permanen atau lagi error) menganggap bahwa perempuan yang mau menang dan enak sendiri adalah seperti boneka: Beli, mainkan dan buang..sadis memang, tapi yah memang ini jawaban mereka mau gimana lagi.

Dan hal yang paling rumit bagi Pria dalam menghadapi perempuan adalah saat mereka DIAM. Diam nya perempuan bagi Pria adalah “Neraka” dunia. Perlu diingat bahwa pria bukan cenayang atau dukun yang bisa baca pikiran orang lain, jadi diamnya perempuan bukannya menyelesaikan masalah tapi justru memperumit masalah karena tidak ada komunikasi dua arah. Jadi jangan salahkan pria kalau kami salah menanggapi diamnya anda karena kami bukan dukun.

Kami para Pria sangat menyukai wanita cerdas. Alih-alih menyukai wanita tak berotak yang hanya ahli di dapur dan di ranjang, Pria menganggap perempuan cerdas itu lebih seksi dan hot, dan tentunya lebih dapat dipercaya dan diandalkan dalam berbagai hal.

Bagi pria, wanita punya satu hobi yang agak gila: Suka membesar-besarkan masalah kecil. Pria tidak habis pikir kenapa perempuan hobi banget bikin masalah baru. Masalah yang sebenarnya sepele tapi dibesar-besarkan sehingga jadi masalah besar dan merembet kemana-mana. Karena kami pria lebih suka menyelesaikan masalah daripada memperbesar masalah (si penulis agak ga paham bener sama hal ini, mungkin karena belum ada pengalaman kali).

Begitulah kira-kira pendapat pria mengenai perempuan, dan memang tidak saya tulis semua karena akan jadi terlalu panjang dan membosankan. Jadi bagi anda perempuan yang membaca ini, jangan tersinggung apalagi marah karena inilah cerita kami para Pria mengenai anda para perempuan. Kalau anda merasa pendapat kami pria mengenai wanita banyak yang buruk, maka waktunya bagi anda untuk mengoreksi diri sendiri dimana letak kesalahan anda. ^^

Responden Diambil dari perguruan tinggi Unas (Fisip & Teknik: 8 orang), UI (Sastra & Fisip: 4 orang), Trisakti (Hukum: 1 orang), BSI (2 orang), Gunadarma (1 orang), UP (Hukum: 1 orang), ITB (1 orang) dan dari profesi wirausaha. Usia para responden rata-rata berkisar dari 19-25 tahun dengan pengecualian 2 orang responden berusia lebih dari 35 tahun.

NB: Tujuan penulisan notes ini adalah untuk menyadarkan kita semua, terutama saya sendiri bahwa antara Pria & Wanita adalah 2 makhluk yang mempunyai karakteristik jauh berbeda sehingga perlu dimiliki rasa saling memahami dan mengerti jalan pikiran masing-masing gender. Saya menulis dengan subjek PRIA karena pria lebih sulit terbuka untuk hal-hal semacam ini, berbeda dengan wanita yang ekspresif sehingga mudah diketahui masalah yang dihadapi.

===============================================

kalo saya pribadi, terserah para pria beranggapan apa tentang kami para perempuan. toh semua kembali ke individu masing2. karena, beberapa sifat di atas terkadang juga dimiliki oleh sebagian pria. dan harapannya, ini bisa menjadi bahan renungan bagi kami para perempuan. :-)
tapi saya ga semuanya ada disana kok! hehe... :D

body-guard-ku yang HEBAT!

Ini mungkin hanya cerita biasa, tapi ini sungguh membuat saya bangga dan menitikkan air mata...

Di awal masa perkuliahan saya di salah satu kampus terbaik di negeri ini, Universitas Indonesia, Depok, lelaki gagah itu yang selalu mengantarku, dan menjemputku dari asrama untuk kembali pulang ke rumah.
Tiap malam hari di akhir pekan menjemputku, dia selalu menanyakan, "uda makan? makan dulu ya!" dan tiap kali aku pun menggeleng menandakan belum makan, dia pun kembali bertanya, "mau makan apa?". Tiap aku mengatakan, "terserah", dia kembali berkata, "mbak isa maunya apa?". Dengan sabar, ia menuruti kemauanku.
Dia tidak pernah sekalipun memanjakan saya tanpa alasan! Dia selalu mengajarkan saya tentang kemandirian dan bagaimana hidup ini harus kita jalani.
Sejak kecil saya didik bahwa untuk mendapatkan sesuatu, kita harus berusaha! Ketika saya ingin memiliki sebuah sepeda, orang tua saya memberikan syarat untuk menghapal Al-Fatihah dan artinya. Mungkin di masa sekarang, yang notabene TPA ada dimana-mana, dan lain sebagainya, itu hal mudah. Tapi ketika itu saya masih anak kecil berusia 4tahun yang hanya mengaji sebagai "anak bawang" di sebuah mushollah kecil di kompleks rumah saya.
Rutinitas antar-jemput itu pun berlangsung tidak lebih dari 1 semester perkuliahan saya! Ketika saya sudah bisa naik angkutan umum, dan meminta di-antar, lelaki itu bilang, "kan uda bisa naik angkot sendiri!" kalimat itu tidak menyakitkan, karena itu adalah sebuah pembelajaran bahwa saya tidak boleh memanjakan diri walaupun ada fasilitas antar-jemput yang ditawarkan! Karena, lelaki itu pun masih cukup sering meng-antar-jemput saya, ketika kondisinya memungkinkan untuk antar-jemput! :) yaa... karena dia adalah body-guard sejati saya!


Yaa... lelaki itu adalah Bapak saya!

Banyak alasan-alasan sangat detil yang diberikannya secara tersirat ketika melakukan sesuatu.
Ketika akhirnya hanya pilihan CS1 atau Tiger untuk menemani rutinitas saya!
Tanya, "kenapa hanya motor cowok padahal saya adalah seorang cewek?"
Alasannya singkat, demi keamanan saya! see?? what the reasons deeply?

Hingga akhirnya di suatu malam, ketika saya minta dijemput di per-empat-an Cileungsi seperti biasa saat saya memilih untuk naik angkutan umum sebagai media transportasi, Bapak dengan sigap merespon SMS saya dengan langsung menelepon saya dan menyampaikan untuk mengirim SMS jika sudah hampir sampai.
Malam pun kian larut, jam di HP saya menunjukkan pukul 08.32PM ketika saya tiba di bawah jalan layang per-empat-an Cileungsi. Di tempat biasa saya menunggu Bapak, ada seorang lelaki bertampang sangar mendekati saya sebelum akhirnya Bapak datang dengan gagahnya dan saya pun langsung duduk di bangku penumpang si Revo hitam.
Biasanya Bapak langsung menanyakan apakah saya sudah makan atau belum, namun berbeda dengan malam itu! "Orang tadi ga ngapa-ngapain mbak isa kan?", dengan suara agak parau Bapak menanyakan itu penuh cemas dan memastikan putri sulung-nya baik-baik saja dan telah aman.
Saya pun menenangkannya, "Nggak kok! Isa juga ga ngomong apa-apa ama dia! Tenang aja!", kataku tak lupa menyunggingkan senyuman walaupun aku tahu Bapak tidak akan melihatnya.
Sedikit obrolan yang terjadi malam itu.
Dari sana, terlihat sekali kekhawatiran Bapak dan segudang alasan marah yang tak pernah ia tunjukkan secara langsung, tapi selalu kurasakan auranya dan aku pun belajar banyak untuk menterjemahkan segala hal yang tidak tampak jelas...